Azúcar en la sangre y la presión arterial

Estamos abrumados por los alimentos procesados ​​cargados con azúcar añadido, lo que hace mantener nuestro nivel de azúcar (o la presión arterial) en jaque a un gran desafío. Según un estudio publicado en junio de 2010 cuestión de la circulación (una revista de la Asociación Americana del Corazón), una reducción de azúcar en las bebidas endulzadas con el consumo de una porción por día, la presión arterial sistólicaen los adultos redujo en 1,8 mg Hg y la diastólica la presión de 1,1 mg Hg más de 18 meses. (Si su presión arterial es 120-75, por ejemplo, la presión arterial sistólica es de 120 y su presión arterial diastólica es de 75.)

El consumo de bebidas de dieta y la ingesta de cafeína no parecen estar asociadoscon la presión arterial.

Esa es una reducción de pena a una persona con presión arterial alta que estátratando desesperadamente de obtener la PA en el rango de seguridad sin dependerde medicamentos. Incluso una pequeña reducción, sobre todo si lo único que tienes que hacer es beber menos bebidas endulzadas con azúcar, puede hacer una gran diferencia.

Source:

http://www.toyourhealth.com/mpacms/tyh/article.php?id=1374&no_paginate=true&no_b=true

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